Ganzheitliche Begleitung bei emotionaler & körperlicher Erschöpfung
Viele Menschen sind heute erschöpft – nicht, weil sie zu wenig tun, sondern weil sie zu lange über ihre Grenzen gegangen sind.
Sie funktionieren. Sie halten durch.Und irgendwann meldet sich der Körper:mit Schlafproblemen, Verdauungsbeschwerden, innerer Unruhe, emotionaler Labilität, Kraftlosigkeit oder einem endlosen Gedankenkarussell.
Oft gibt es keine klare Diagnose.Aber es gibt ein klares Gefühl: So wie es gerade ist, stimmt es nicht mehr.
Genau hier setzt das „Zurück in die Kraft“-Paket im Holistic Health Place an.
Zwei Therapeutinnen. Zwei Perspektiven. Ein gemeinsamer Weg.
Dieses Paket ist bewusst als Team-Begleitung entstanden.
Wir erleben in unserer Arbeit immer wieder:Erschöpfung lässt sich nicht nachhaltig lösen, wenn man nur eine Ebene betrachtet.Der Körper braucht Regulation – und die Psyche braucht Raum, um zu verarbeiten, einzuordnen und neu auszurichten.
Deshalb bündeln wir in diesem Paket unsere Kompetenzen aus Ayurveda und Psychotherapie.Nicht nebeneinander.Nicht parallel.Sondern aufeinander abgestimmt.
Im Holistic Health Place arbeiten wir vernetzt.Wir tauschen uns aus, schauen gemeinsam auf deine Situation und gestalten die Begleitung so, dass Körper und Psyche sich gegenseitig unterstützen.
So entsteht ein sicherer Rahmen, in dem Veränderung wirklich greifen kann.
Warum Erschöpfung beide Ebenen braucht
Erschöpfung ist kein rein körperliches Problem.Und kein rein psychisches.
Ein überlastetes Nervensystem zeigt sich im Körper –durch Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, Spannung, Müdigkeit.
Gleichzeitig tragen Gedanken, innere Muster, emotionale Belastungen und alte Anpassungsstrategien dazu bei, dass das System nicht zur Ruhe kommt.
Wenn nur der Körper behandelt wird, fehlt oft die innere Integration.Wenn nur gesprochen wird, fehlt häufig die körperliche Regulation.
In diesem Paket arbeiten wir gleichzeitig an beiden Ebenen –damit Entlastung nicht nur spürbar, sondern auch stabil wird.
Die Begleitung im Überblick
Das „Zurück in die Kraft“-Paket umfasst 16 Termine, verteilt auf zwei Säulen:
Ayurveda – den Körper stabilisieren und nähren
In acht ayurvedischen Sitzungen liegt der Fokus auf der körperlichen Ebene:
individuell abgestimmte Ölbehandlungen
gezielte Unterstützung durch ayurvedische Nahrungsergänzung
Regulation des Nervensystems
Unterstützung von Schlaf, Verdauung und Energiehaushalt
Der Körper darf aus dem Dauer-Stress-Modus aussteigen und wieder in Regeneration kommen.
Psychotherapie – innere Stabilität und Klarheit aufbauen
In acht psychotherapeutischen Sitzungen entsteht Raum für:
körpertherapeutisch orientierte Gespräche
emotionale Entlastung
Ordnung im inneren Erleben
Stabilisierung und Selbstwahrnehmung
Gedanken verlangsamen sich.Gefühle dürfen sich sortieren.Innere Sicherheit kann wachsen.
Was diese Kombination möglich macht
Viele Klientinnen beschreiben es so:
„Ich fühle mich nicht mehr zerrissen zwischen Funktionieren und Zusammenbrechen.“
Durch die abgestimmte Begleitung können sich nachhaltige Veränderungen zeigen:
mehr Ausgeglichenheit
spürbar mehr Energie
ruhigerer Schlaf
entspanntere Verdauung
emotionale Stabilität
neue Lebensfreude und Klarheit
Nicht durch Druck.Sondern durch Zuhören, Regulation und Zeit.
Für wen dieses Paket gedacht ist
Für Menschen – insbesondere Frauen –die sich erschöpft fühlen, obwohl sie „alles richtig machen“.
Für alle, die spüren:Ein Teil in mir will Ruhe.Ein anderer hält noch fest am Funktionieren.
Für alle, die bereit sind, sich selbst wieder zuzuhören –und Veränderung nicht erzwingen, sondern entstehen lassen wollen.