Kursangebot

Bei Holistic Health Place stehen dir eine Vielzahl von Kursen zur Verfügung, die dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden begleiten. Unser Kursangebot ist so vielfältig wie du – ob Bewegung, Entspannung oder mentale Stärke, hier findest du das passende Angebot für dich!

Um dir die Planung und Buchung so einfach wie möglich zu machen, bieten wir eine Online-Buchungsplattform an, die dir jederzeit Zugriff auf unseren aktuellen Kursplan und eine unkomplizierte Anmeldung ermöglicht.

Preise
Aktuell wollen wir die Teilnahme so flexibel wie möglich gestalten und bieten ausschließlich Einzeltickets und 10er Karten an:
1 Einheit 60 Minuten = 17,60 € / 10 er = 154,-€
1 Einheit 90 Minuten = 27,00 € / 10 er = 248,-€

Kursbeschreibungen

Yoga Flow – Vinyasa Yoga mit Luisa

Bei meinen Yoga-Kursen wirst du sowohl Anstrengung und Herausforderung als auch tiefe Entspannung finden, gemeinsam wirkt sich das ausgleichend auf deinen Körper und Geist aus. Was bewirkt eine regelmäßige Yoga-Praxis?

du gehst mit mehr Leichtigkeit durchs Leben
dein Körpergefühl und Schlafqualität verbessern sich
du gewinnst an Kraft und Beweglichkeit
reduziere Stress und lebe im Moment
fördere innere Ruhe und Konzentration

In der Yoga-Stunde werden die Asanas (Haltungen) sind dynamisch miteinander verbunden, wodurch wir uns im Fluss bewegen und sowohl an deiner Flexibilität und Balance als auch deiner Kraft und Ausdauer arbeiten werden. Manche Asanas werden beispielsweise auch länger gehalten, um das volle Potential dieser Haltungen ausschöpfen zu können und um tiefer in die jeweilige Ausführunge eintauchen zu können. Wir werden hier außerdem den ein oder anderen Sonnengruß gemeinsam genießen.

mit Ramona

Yin Yang Yoga – fürAlle

Den Körper als Hilfsmittel begreifen, um die eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen zu können - diese und viele weitere Fähigkeiten lernst du für dich mit Yoga. Du erweiterst deine Resilienz, stärkst den Umgang mit Stress, etablierst eine innere Balance und bemerkst Authentizität im Handeln und Sein - das ist mein Anspruch an meine Yogastunden mit dir!

Neben körperlicher Gesundheit, Flexibilität und tiefenmuskulärer Wirksamkeit ist Yoga also der richtige Weg, um dir selbst nachhaltig etwas Gutes zu tun - Zeit für dich.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

✨ Meditation & kreativer Ausdruck – Kurs mit Christina von Dusha Meditation & Art

In diesem Kurs verbinde ich Meditation mit künstlerischem Ausdruck. Es geht nicht darum, „schöne Bilder“ zu malen – sondern darum, dir selbst Raum zu geben. Durch Farbe, Linie und Form kannst du sichtbar machen, was in dir lebt – ohne Bewertung, ohne Druck.

Jede Stunde beginnt mit einer Meditation zum Ankommen. Danach leite ich eine kreative Übung an, die dich einlädt, spielerisch und frei zu gestalten. Mal ist es eine Linie, die dich führt, mal eine Farbe, die deine Stimmung ausdrückt, mal ein Symbol, das sich zeigt. Zum Abschluss gibt es eine kleine Reflexion – still für dich oder im Austausch in der Gruppe.

Alles, was du brauchst, ist bereits da – du musst nichts „können“. Der Kurs ist offen für alle, die Lust haben, sich selbst über Kunst und Achtsamkeit zu begegnen.

📅 Jeden Freitag 17:30 Uhr im Holistic Health Place,
⏱ Dauer: ca. 90 Minuten
👥 Gruppengröße: bis 20 Teilnehmer*innen

Preis: 27 € inklusive Materialkosten

Anmeldung unter: hello@dushameditation.com

Homepage: https://dushameditation.com

Instagram: dusha.meditationandart

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Sanftes Yoga und Yoga für Schwangere mit Marina

Den eigenen Körper wieder spüren, den Atem bewusst wahrnehmen und Entspannungstechniken üben, bis diese auch im Alltag abrufbar sind - das biete ich Dir in einer wohlwollenden und entspannten Atmosphäre an.

Natürlich mobilisieren und kräftigen wir dabei auch den ganzen Körper, so dass Du dabei ganz entspannt und geschmeidig wirst. Sehr sportliche und akrobatische Asanas stehen in meinen Stunden nicht im Vordergrund.

Wann: Sonntags, 9:30 - 11:00
Wie oft: 8 x 90 Minuten
Beitrag: 160 Euro (wird von den Krankenkassen bezuschusst)
Anmeldung: marina.hi@gmx.de
Weitere Infos: www.yogacats.de