Finde Ruhe im Alltag – mit Progressiver Muskelentspannung mit Julia
Di., 21. Apr.
|Friedberg
In diesem 6-wöchigen Kurs lernst du, Schritt für Schritt körperliche Anspannung bewusst loszulassen. Keine Vorkenntnisse nötig – Entspannung kann jeder lernen. Du darfst dir selbst etwas Gutes tun.
Zeit & Ort
21. Apr. 2026, 19:00 – 20:00
Friedberg, Bahnhofstraße 35, 86316 Friedberg, Deutschland
Über die Veranstaltung
In diesem 6-wöchigen Kurs lernst du, Schritt für Schritt körperliche Anspannung bewusst loszulassen. Keine Vorkenntnisse nötig – Entspannung kann jeder lernen. Du darfst dir selbst etwas Gutes tun.
Mit einfachen Übungen aus der PMR nach Jacobsen findest du mit regelmäßigem Üben zu mehr Ruhe, Gelassenheit und neuer Energie – auch im stressigen Alltag.
Ziel des Kurses:
Stressabbau & innere Ruhe spüren
tiefe körperliche Entspannung
Gelassenheit im Alltag finden